5 / 16
話ししま たい親子の
時
10
月
2
日 （火） 午前
10
時〜
11
時
所
うじ
安心館
対
妊婦または概ね
6
カ月までの
子と保護者 （
6
カ月を超える場合は定
が空いている場合のみ参加
定
先
12
組
持
母子健康手帳、バスタオル
他
兄
弟も一緒に参加可 （保育なし）
申
催し名
（参加希望日） 、保護者の氏名・住
話番号、子の氏名・生年月日、兄弟
の有無 の場合は氏名・年齢） を、電
話
かEメ
ー ル で、
保 健 推 進 課（
papamama-
start @city. uji. kyot o.j p ）へ。
父と子の集い （宇治市父子会バ
ーベキュー）
時
11
月
10
日（土）午後
2
時半〜
6
時
所
バーベキューコート
339
（京都市下京区 〈
京都市中央卸売市場内〉 ）
対
市内在住の父
子家庭の親と子、及びその家族 （子ども
のみ、保護者のみの参加は不可）
定
抽
20
人
￥
1
世帯千円
申
代表者の住所・
電話番号、参加者全員 氏名（ふりが
な） ・生年月日を、
10
月
19
日 （金） まで （必
着） に、電話・ファクス・E メールか地
域福祉課窓口 （
FAX 21 ・0407
chii k
if ukushi @city. uji. kyot o.j p ） へ。
健
康・福祉
健康生きが
い課の無料講座
申
講座名・氏名・住所
・電話番号・生年
月日・年 コース、① ⑤で保育希望者
9
月
18
日 （火） 〜
10
月
2
日 （火） （必着）
送・Eメールか同課窓口（
oubo
- kenkou@city. uji. kyot o.j p ） へ。
①塩ヘル活チャレンジ
3
0無理
なく適塩生活にシフトチェン
ていくための減塩プログラム 「塩ヘル
チャレンジ
30
」 。塩と上
手にお付き合い
する方法を学びませんか。
◆尿中塩分測定であなたがとっている塩
分量をチェック◆３回の教室に参加◆期
間中は楽しんで減塩にチャレンジ
時
内
左表のとおり
所
うじ安心館
対
20
〜
64
歳の市民で全回参加出来る人
定
抽
30
人
他
保育あり （定員あり。要申込）
とき
内容
1
回目
10月26日
（金）
午前9時半
～ 11時半
「塩のいいとこ、わるいと
こ～塩の本当を知る～」尿
検査、血圧測定、保健師・管
理栄養士による塩の話
2
回目
11月2日
（金）
午前9時半
～ 11時半
「今日から使える減塩のコ
ツ～調理編～」
味噌汁の飲み比べによる味
覚チェック、管理栄養士に
よる減塩の話
3
回目
11月30日
（金）
午前9時半
～ 11時半
「これであなたも減塩マイ
スター！」
尿検査、修了式、継続のた
めの話
②食育サポーター講座・秋編
健康づくりのための旬の食材を使った
料理教室です。この講座は前述の申込方
法の他、
10
月
1
日 （月） まで広野・木幡公
民館窓口でも取り次ぎ出来ます。
時
所
◎
10
月
16
日 （火） ＝広野公民館◎
10
月
25
日 （木）
10
時〜午後
1
時 （受け付
9
時
45
分
〜）
対
20
歳以上の市民 （
座に参加した人は
定
抽
各
16
人
内
健康講話、調理実習 （
き鮭の野菜あんかけ、ア
他）
講
若葉の会の皆さん
他
保育あり （
定
各
3
人。要申込）
③今から始める
ウォーキング講座
ウォーキング初心者にオススメ！全３
回の講座を通して、美しい姿勢と基本の
歩き方の習得を目指します。カラダを動
かす楽しさを一緒に感じませんか。
時
10
月
10
日 （水） ・
17
日 （水） ・
24
日 （水） 午
前
9
時〜
11
時半
所
うじ安心館
対
40
〜
64
歳の市民で全回参加出来る人
定
抽
25
人
④作ってなるほどバランス食講座
調理実習を通して、自分にピッタリの
食事量やバランス食、減塩のコツについ
て学びます。家族の元気のために、食事
のバランスチェックをしてみませんか。
時
対
◎Aコース＝
10
月
23
日 （火） 、
20
〜
49
歳の市民◎
B
コース＝
11
月
6
日 （火） 、
40
〜
64
歳。午前
10
時〜午後
1
時
所
うじ
安心館
定
抽
20
人
他
Aコースのみ保
育あり （定員あり。要申込）
⑤〜測ってみよう骨密度〜骨粗しょ
う症予防講座
骨密度の測定をして、運動や食事など
骨粗しょう症予防のための生活習慣につ
いて学んでみませんか。
時
10
月
30
日 （火） 午前
9
時半〜正午のうち
2
時間程度 （受付時間は指定）
所
うじ安
心館
対
20
〜
64
歳の市民
定
抽
30
人
他
保育あり
介護知識・
「排泄ケアを考え
ケアでお困りごとは
排泄にかかる正しい知識
適切な活用方法 （大人用紙お
方や正しい当て方等） を解説しま
時
11
月
29
日 （木） 午後
1
時半〜
3
時
所
ゆ
めりあ
うじ
対
介護保険で要介護２以
上の認定を受けている市民を介護してい
る家族等
定
抽
40
人 （程度）
講
㈱はいせ
つ総合研究所
むつき庵
申
所定の申込
書を、
10
月
26
日 （金） まで （必着） に、郵送
か健康生きがい課窓口へ。なお、参加決
定者には
11
月上旬に参加決 通知を送
付。
府聴覚言語障害センター
問
同センター （〒
610
・0121
城陽市寺
田林ノ口
11
‐
64
30
・9000
FAX
55 ・7708
ki koe
- shi en@kyoto
- chogen. or.j p ）●
聴こえに不安のある方の交流研修会
時
10
月
21
日 （
日） 午前10
時〜
午後3
時
所
内
源氏物
語ミュージアム （鑑賞） 、総合福
祉会館 （昼食交流）
対
府内在住で
聞こえに不自由を感じている人と家族、関係者
等
定
抽
50
人
￥
1500円
申
氏名・
住所・連絡先・バス利用希望の場合はバ
スの乗車場所 （近鉄大久保駅・JR 宇治
駅・京阪宇治駅のいずれか） ・身体障害
者手帳所持の有無・ボランティア保険加
入の有無を、
10
月
12
日 （金） まで （必着）
に、郵送・電話・ファクスか
Eメール
こども
高齢者
健 康 ・ 福 祉
税・ 年 金 ・
保険
生涯学習 ・ スポーツ
安 全 ・ 安 心
人 権 ・ 平 和
文 化 ・ 芸 術 ・
歴史
産業 ・ 消費生
活 ・求 人
催し
住まい ・ 環 境・資 源
その他
相
談
5
記号の説明
時
＝日時
所
＝場所
対
＝対象
定
＝定員
抽
＝締め切り後抽選
先
＝先着で受け付け
内
＝内容
講
＝講師
￥
＝参加費・受講料
持
＝持ち物
他
＝その他
申
＝申込方法
問
＝問い合わせ先 ※次の場合は記載していません（
対
だれでも
定
なし
￥
無料
申
不要）