各課からのコラムをご紹介！
U
J
I
S
H
I
コ
ラ
ム
の
（ 健康生きがい課）
問
笑顔で健やか宇治のまち
エコ
や
リサ
活動
取り組
家庭で地域で防災対策を
（ 危機管理室）
問
保健師
健康づ 情報をお
「健康長寿
平成
30
年度がスタートしました。
市では 「市健康づくり・食育推進計画」
に基づき、 「市民とまちがともに取り
組む
健康長寿日本一」を目指し、
市関係課や関係団体が「健康づくり」
と 「食育」 に一緒に取り組んでいます。
計画では、健康づくりの推進分野
を７つに、食育の推進分野を３つに
わけ、ライフステージごとに行動目
標を設定しています。
30
年度はその
中でも、 「運動・身体活動」と「歯」
を重点分野とし取り組んでいきます。
市民の一人ひとりの各ライフステー
ジの行動目標を紹介 ます。意識を
して体を動かしたり、歯を大切にし
たりする習慣を持ちましょう。
レッツ！エコ・リサイクル
（ 環境企画課）
問
さまざまな
防災情報
を
お知らせします
を目指して
ちはや姫
おうじちゃま
そんなことないわ。災害用伝言ダイ
ヤル「
１７１
」というものがあるのよ。
災害時に「１７１」番をダイヤルする
と、自宅や携帯電話の番号などあら
かじめ決めておいた電話番号でメッ
セージの録音、再生が出来る
のよ！
大きな災害が起こったら、電話が通じ
にくくなるって聞いたんでしゅけど…。
連絡はあきらめなきゃダメでしゅか？
へ～。そんな便利なものがあるんでしゅ
ね。実際に試してみたいんでしゅけど、
災害時にしか使えないんでしゅか？
確かに実際に試してみないとイメージが
出来ないわね。
毎月１日と１５日は無料
体験が出来る
から早速二人で練習して
みましょうよ！詳しくは市ホームページ
にも載っているわ！
？
ライフ
ステージ
青年期
（１６～２９歳）
壮年期
（３０～６４歳）
行動目標
運動・身体活動
歯
・意識的に車やエレベーターなどを使わ
ずに歩くようにする。
・週に１回以上の運動やスポーツをする。
・歯間部清掃用具を使用する。
・フッ化物配合の歯磨剤を使用する。
・よく噛んで食べる習慣を身につける。
・定期的に歯科健診を受ける。
・意識的に体を動かすよう心がける。
・週に１回以上の運動やスポーツをする。
高齢期
（６５歳以上）
・意識的に体を動かすよう心がける。
・転倒に気をつける。
・積極的に外出する。
・地域活動の参加などで仲間をつくり、
生きがいのある生活をする。
緑
の
カーテン
を
作ろう♪
寒い季節が過ぎ、暑い夏に向けて、緑のカーテン
作りを始める時期がやってきました。緑のカーテンは、
夏の暑い日差しを遮り、冷房使用による電力使用量
等を削減することで節電に役立つほか、見た目にも涼
しげで癒しの効果も期待出来ます。初めての方は、緑
のカーテン講習会を実施していますので、参加してく
ださい。詳しくは本号10
ページに掲載しています。
今年は、緑のカーテン
で涼しくエコな夏を過ご
してみませんか。
んか
か
いざという時の連絡手段！
ちはや姫の
ちょっと役立つ
豆知識でした！
［ 発 行 ］宇治市 ［ 編 集 ］秘書広報課
〒611-8501 宇治市宇治琵琶 33 22-3141（代表） 20-8779
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[30年3月1日現在]
・世帯数 83,139世帯（前月比－59世帯）
・人 口 187,659人（前月比－80人）
・男 性 90,993人
・女 性 96,666人
見やすく、読み間違えの少ないフォント
「ユニバーサルデザインフォント」を採用しています。
グリーン購入法の基準を満たす印刷用紙、インキを使用しています。
広報
うじ
宇治市政だより4月1日号
平成30年（2018年）4月1日発行 第1789号
宇治市政だよりが届かないときは、配布委託先（株）ダイコク
0120-01-3912 へ
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