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【0321】登録者詳細情報 - 人材バンク（健康、体操）

印刷ページ表示 更新日：2026年3月25日更新 ＜外部リンク＞

登録者詳細情報

申し込み・問合せは直接登録者にしてください。
申し込みの際には『日時』、『場所』、『指導内容』、『費用』の確認をしましょう。
人材バンクを利用し、事業が終了したときは、利用報告書の提出をお願いします。

～ご利用にあたってのご相談は、生涯学習課でお受けします～

登録者詳細情報
分類 A02（健康）、C03（体操）
登録番号

0321
名前 蔵元 久美子（クラモト クミコ）
メールアドレス [email protected]
Instagram @pilates.reiz.uji
ホームページ https://pilates-reiz-uji.crayonsite.com/
資格等 関節トレーニングインストラクター、ピラティスインストラクター資格
活動内容

運動能力アップに欠かせない筋肉なのにサボりがちな筋肉＝サボり筋を鍛える「関節トレーニング」で眠っていた力を呼び覚まし、運動能力やパフォーマンスを上げましょう！
合理的なトレーニングで、小学生からシニアまで安全に筋力を強化できるトレーニングです。
年齢などに合わせて、座位（椅子）でもトレーニングできます。

部活動、試合、運動会、体力測定など、このトレーニングを実践し、最高のパフォーマンスを実現してください。
また、部活動などのウォーミングアップとして、ケガの予防にもなります。

【主な活動歴】
2017年～ピラティスインストラクター
2024年～関節トレーニングインストラクター

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指導事例

【会場】体育館、会議室等

【準備物】床の場合はマット、座位の場合は椅子

【時間】60分程度
（1）トレーニング説明10分（2）筋力、可動域チェック、トレーニング40分 （3）セルフトレーニング指導10分

 
費用

有償  （応相談）

※基本の費用は、人数に関わらず5,000円/回。年齢、人数によりますので、ご相談ください。
対象人数

制限なし（応相談）
対象者

12歳〜80歳まで(学校の授業等への対応可能)
対象地域 市内全域
時間帯 曜日、時間帯指定なし