【0317】登録者詳細情報 - 人材バンク（スポーツ［その他］）

肩甲骨ヨガ®スペシャリスト
ヨガ棒スペシャリスト
全米ヨガアライアンスRYT200

肩甲骨ヨガを中心に、姿勢改善、肩こり、猫背、睡眠の質改善、心的リリース、ポーズのアジャストなどが楽にできる「ヨガ棒」を使ったヨガレッスン。
「ヨガ棒」は、てこの原理で楽に関節を動かし、肩関節、肩甲骨、背骨を柔軟に動かせるツールです。「ヨガ棒」でのヨガレッスンをたくさんの方に知っていただきたいと思っています。

【主な活動歴】
・2017年～ お寺、府南部を中心にカルチャースクールなどでヨガ教室を開催
・2017年5月～ 木津川市山城総合文化センター（アスピアやましろ）にてヨガ教室開催
                               木津川市加茂文化センターにてヨガ教室開催（ヨガ棒）
・2018年4月～ 宇治市内スポーツクラブにてヨガ教室開催
・2020年7月～ 自宅にて個別レッスン随時開催    など

【会場】室内
【準備物】ヨガマット、ヨガ棒 ※講師が用意します
【指導の流れ】約70〜90分
（1）ヨガ棒の説明（5分）
（2） 体のほぐし（15分）
（3）ヨガ棒レッスン（50分）

1〜10人程度