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【0293】登録者詳細情報 - 人材バンク（スポーツ）

印刷ページ表示 更新日：2021年11月12日更新 ＜外部リンク＞

登録者詳細情報

申し込み・問合せは直接登録者にしてください。
申し込みの際には『日時』、『場所』、『指導内容』、『費用』の確認をしましょう。
人材バンクを利用し、事業が終了したときは、利用報告書の提出をお願いします。

～ご利用にあたってのご相談は、生涯学習課でお受けします～

登録者詳細情報
分類 C03（体操）、C04（ダンス）
登録番号 0293
氏名

藤井　紫都（フジイ　シヅ）
Eメール

[email protected]
資格等 The Jungle Body KONGA、The Jungle Body TYGA、BESJマットピラティス
活動内容

ダンスエクササイズ

音楽に合わせて、楽しく、身体もココロも元気になるダンスエクササイズをしてみませんか？
一時間の中で、ウォーミングアップから有酸素運動、筋トレまで指導をしています。
時間はご相談に応じて変更可能です。

 

マットピラティス

マットピラティスの指導もしています。
正しい姿勢を保つことができ、腰痛や肩こりの予防・改善にも効果的です。
ストレッチ感覚で気軽に取り組んでいただけますよ♪

【主な活動歴】

東宇治コミュニティセンターにて、ダンスエクササイズサークルを運営しています。
指導事例

ダンスエクササイズの場合

【会場】 コミュニティセンターなど
【準備物】 動きやすい服装、上履き用のくつ、飲み物（水分補給用）、ヨガマット（バスタオル可）
【指導の流れ】 約60分

  1. ウォーミングアップ（3分）
  2. 有酸素運動（40分）
  3. 筋トレ（20分）
費用

有償（金額はご相談ください）
対象人数 特に制限なし
対象者 3歳～75歳くらいまで
※学校の授業等への対応が可能
対象地域 市内全域
時間帯 土曜、日曜、祝日。時間帯は制限なし
ホームページ https://www.thejunglebody.jp/＜外部リンク＞