ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 ホーム > 組織でさがす > 生涯学習課 > 【0293】登録者詳細情報 - 人材バンク(スポーツ)

本文

【0293】登録者詳細情報 - 人材バンク(スポーツ)

印刷ページ表示 更新日:2021年11月12日更新 <外部リンク>

登録者詳細情報

申し込み・問合せは直接登録者にしてください。
申し込みの際には『日時』、『場所』、『指導内容』、『費用』の確認をしましょう。
人材バンクを利用し、事業が終了したときは、利用報告書の提出をお願いします。

~ご利用にあたってのご相談は、生涯学習課でお受けします~

登録者詳細情報
分類 C03(体操)、C04(ダンス)
登録番号 0293
氏名

藤井 紫都(フジイ シヅ)

Eメール

f.shizu18@gmail.com

資格等 The Jungle Body KONGA、The Jungle Body TYGA、BESJマットピラティス
活動内容

ダンスエクササイズ

音楽に合わせて、楽しく、身体もココロも元気になるダンスエクササイズをしてみませんか?
一時間の中で、ウォーミングアップから有酸素運動、筋トレまで指導をしています。
時間はご相談に応じて変更可能です。

 

マットピラティス

マットピラティスの指導もしています。
正しい姿勢を保つことができ、腰痛や肩こりの予防・改善にも効果的です。
ストレッチ感覚で気軽に取り組んでいただけますよ♪


【主な活動歴】

東宇治コミュニティセンターにて、ダンスエクササイズサークルを運営しています。

指導事例

ダンスエクササイズの場合

【会場】 コミュニティセンターなど
【準備物】 動きやすい服装、上履き用のくつ、飲み物(水分補給用)、ヨガマット(バスタオル可)
【指導の流れ】 約60分

  1. ウォーミングアップ(3分)
  2. 有酸素運動(40分)
  3. 筋トレ(20分)
費用

有償(金額はご相談ください)

対象人数 特に制限なし
対象者 3歳~75歳くらいまで
※学校の授業等への対応が可能
対象地域 市内全域
時間帯 土曜、日曜、祝日。時間帯は制限なし
ホームページ https://www.thejunglebody.jp/<外部リンク>