【0324】登録者詳細情報 - 人材バンク（ダンス、健康、体操）

C04（ダンス）、A02（健康）、C03（体操）

初心者・高齢者を対象に、「身体の使い方を学べる健康ダンス」を行います。

音楽に合わせたリズム運動に、ロボットダンス・ポップダンス・アニメーションダンスの特徴であるアイソレーション（身体の各部位を個別に動かす動き）を取り入れます。

特徴は、単に振付を覚えて踊るだけではなく、「この動きでは身体のどこを使うのか」「なぜこの動きを行うのか」を分かりやすく説明し、身体への理解を深めながら楽しく運動できることです。

首・肩・胸など、普段意識する機会の少ない部位も音楽に合わせて動かし、姿勢や身体の動かし方を意識することで、日常の健康づくりにつなげます。

参加者の年齢や体力に合わせて難易度を調整し、椅子に座ったままできる動きにも対応します。

「運動は必要だと分かっていても、ストレッチや体操だけではなかなか続かない」という方にも、音楽とダンスを通じて楽しみながら身体を動かしていただき、運動を始めるきっかけや継続、地域交流につながる活動を目指します。

【主な活動歴】

＜ダンス活動＞
・京都ツジケンジムにて健康ダンス・ダンス指導を実施
・過去にJR宇治駅周辺を中心にストリートダンス活動を実施
・ポップダンス・アニメーションダンスを中心に、グループ活動、ダンスショー、ダンスバトル等に参加

＜その他のスポーツ活動＞
・さくらであい館にてロードバイクグループライドを28回開催

【会場】体育館・集会所等の運動可能なスペース
【準備物】 音響設備（使用可能な場合）
【指導の流れ】 60分
（1）準備運動 10分
（2）基本動作 15分
（3）振り付け 35分

有償（金額は依頼者に任せる）

特に制限なし

曜日・時間帯指定なし