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管理栄養士から学ぶ筋肉を育てる栄養講座
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更新日：2025年5月1日更新
65歳以上の方向けの健康づくり♪
「これからは何をどのくらい食べたらいい？」そんな声に管理栄養士がお答えします。
健康なからだをつくる食生活にチェンジ！
この講座では、健康なからだづくりのためのポイントを管理栄養士や保健師が心を込めてお伝えします。
血圧測定や適塩食のミニ試食の提供もあります。ご自身やご家族の大切なからだのために、ぜひご利用ください♪
実施日時・会場
| 実施日・会場 | 時間 | 申し込み期間 |
|---|---|---|
| 9月29日（月）広野公民館 | 13時45分〜15時30分 | 8月15日（金曜日）〜8月26日（火曜日） |
| 10月10日（金）小倉公民館 | 13時45分〜15時30分 | 9月12日（金曜日）〜9月24日（水曜日） |
| 11月5日（水）木幡公民館 | 13時45分〜15時30分 | |
| 12月22日（月）うじ安心館 | 13時45分〜15時30分 | 11月14日（金曜日）〜11月24日（月曜日） |
対象
65歳以上の宇治市民
定員
20名
(応募多数の場合は抽選、最少催行人数に満たない場合は中止)
内容
- 血圧測定
- 講義：生活習慣病について、血圧について、食事でフレイル予防
- 適塩食のミニ試食
申し込み方法
窓口、郵送、申し込みフォーム、市公式ラインよりお申し込みください。
郵送で申し込みの方は、「講座名・希望日・会場・住所・氏名・電話番号・生年月日・年齢」を記載し、申し込み期間内に郵送必着にてお申し込みください。
〒611－8501（住所省略可）宇治市役所 健康づくり推進課 地域企画係
申し込みフォーム
お申し込みはこちら＜外部リンク＞
