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ずっと使える女性のためのヘルスケア講座
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更新日：2025年5月1日更新
【女性限定の健康講座】生後5か月からの保育あり
女性ホルモンの持つチカラ、女性のからだとの関係について学んでいきます。
更年期に備えたからだづくりのために、今から取り組める食事や運動についてお伝えします。
体の内側から健康で美しい私でいるための「秘訣」を探りにぜひご参加ください！
実施日時
| 講座名 | 実施日・会場 | 時間 |
|---|---|---|
| ずっと使える女性のためのヘルスケア講座 〜クッキング編〜 |
7月16日（水曜日）うじ安心館 |
9時30分〜13時00分 |
| ずっと使える女性のためのヘルスケア講座 〜トレーニング編〜 |
9月19日（金曜日）うじ安心館 |
9時30分〜12時00分 |
対象
20～55歳の女性（市内在住）
定員
20名（応募多数の場合は抽選、最少催行人数に満たない場合は中止）
内容
クッキング編
- 講話：女性のからだを守る栄養や食事について等
- 健康食の調理実習
トレーニング編
- 講話：女性ホルモンとからだのつながり、ストレス管理等
- 運動実技
申し込み方法
窓口、郵送、申し込みフォーム、市公式ラインよりお申し込みください。
郵送で申し込みの方は、「講座名・希望日・氏名・住所・電話番号・生年月日・年齢・保育希望の方は子の氏名、受講時の月齢〔月齢5ヵ月以上〕」を記載し、申し込み期間内に郵送必着にてお申し込みください。
〒611－8501（住所省略可）宇治市役所 健康づくり推進課 地域企画係
申し込みフォーム
クッキング編
お申し込みはこちら＜外部リンク＞
※申し込み期間：6月12日（木曜日）〜6月24日（火曜日）
トレーニング編
お申し込みはこちら＜外部リンク＞
※申し込み期間：8月15日（金曜日）〜8月26日（火曜日）
