「チャチャ王国のおうじちゃま」～げんき！！ちゃまちゃま体操～

子どもも大人も体を動かす機会が減っています。そんな中、「それ知ってる！」と言ってもらえるような宇治のオリジナル健康体操ができたらいいな・・・ということから、宇治市公認のご当地ゆるきゃら“おうじちゃま”のテーマ曲に合わせた、宇治市オリジナル健康体操を作成しました！

介護予防ゆったりバージョンも完成し、多世代で一緒に楽しんでいただける体操になっています♪

宇治市オリジナル健康体操「チャチャ王国のおうじちゃま」～げんき！！ちゃまちゃま体操バージョン～（練習用動画)

• 子どもは楽しく元気よく体を動かしましょう！！
• 大人は恥ずかしがらず、リズムに合わせて大きく体を動かし、普段あまり使わない腕・肩・股関節などを意識して体操しましょう！！
• 座ってでもできる介護予防ゆったりバージョンも作成しました。