プロから学ぶ体幹を鍛える親子運動講座

20～64歳までの健康づくり♪

育児や仕事で運動不足になりがちな子育て世代、働きざかりのお父さん、お母さん！

お子さんと一緒に親子で運動習慣のきっかけづくりをしてみませんか？

気軽に継続できる運動を親子で一緒に体験できます！

生後5か月からの保育あり。

ご自身やご家族の大切なからだのために、ぜひご利用ください♪

実施日時

　・令和6年7月31日（水曜日）　午前9時45分～11時30分　

会場

うじ安心館

対象

宇治市民の小学1～4年生の子どもと、その保護者（20歳～64歳まで）

[医師による運動制限の指示のない方]

定員

10組20名

(応募多数の場合は抽選、最少催行人数に満たない場合は中止)

内容

• 運動がもたらす心と体への効果
• 心と体の健康に効果的な運動〔簡単ストレッチ・筋トレ〕

申し込み方法

「講座名・住所・電話番号・保護者とお子さまの氏名・生年月日・年齢・保育希望の方は保育希望のお子さまの氏名、受講時の月齢〔生後5ヵ月以上〕」を記載し、申し込み受付期間内（6月14日(金曜日)～6月24日（月曜日）まで）に郵送必着またはEメールにてお申し込みください。

※お申し込みいただいた教室の案内は、教室開催日約1週間前までに郵送いたします。

〒611－8501（住所省略可）

宇治市役所　健康づくり推進課　地域企画係

Eメール：[email protected]

※件名に「プロから学ぶ体幹を鍛える親子運動講座申し込み」本文に上記必要事項をご入力ください。

※Eメールで申し込み後、3日以内（休祝日を除く）に返信メールが届かない場合は、お手数ですが健康づくり推進課までお電話ください。