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健康講座「塩ヘル活チャレンジ30」

印刷ページ表示 更新日:2021年12月15日更新 <外部リンク>

「塩ヘル活チャレンジ30」とは?

無理なく適塩生活にシフトチェンジしていくための「適塩プログラム」のことです。

約30日間、3回の教室に参加し、ご自宅でも適塩を心がけた食生活にチャレンジしてみましょう。

適塩に興味のある方もない方も、あなたやあなたの大切な家族の健康のために、

塩と上手に付き合っていく方法を学びに、ぜひご参加ください。

日時・内容

 
  日程 時間 内容
1回目 1月28日(金曜日) 9時30分~2時間程度

「塩のいいとこ、わるいとこ~塩の本当を知る」

尿検査、血圧測定、保健師・管理栄養士による話

2回目 2月4日(金曜日) 9時30分~3時間程度

「今日から使える適塩のコツ~調理編~」

調理実習、適塩の工夫についての話

3回目 2月25日(金曜日) 9時30分~2時間程度

「これであなたも適塩マイスター!」

尿検査、修了式、継続のための話

会場

  うじ安心館(市役所向かい)

対象

  20歳から64歳の宇治市民で、全3回の教室にすべて参加できる方

  ※保育付き(定員あり)

定員

  12名(応募多数の場合は抽選、最少催行人数に満たない場合は中止)

申し込み方法

「講座名・住所・氏名・電話番号・生年月日・年齢・保育希望の場合は、お子さんの氏名と受講時の月齢」を記載し、1月7日(金曜日)※期間延長 までに、郵送またはEメールにてお申し込みください。

〒611-8501(住所省略可)

宇治市役所 健康づくり推進課 地域企画係

Eメール:kenkou-oubo@city.uji.kyoto.jp

講座のチラシ

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