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健康講座「体を動かすと心もスッキリ☆リフレッシュ講座」

印刷ページ表示 更新日:2021年3月1日更新 <外部リンク>

忙しい毎日の中で、心とからだの疲れがたまっていませんか。

この講座はからだを気持ちよく動かして、疲れた心をリフレッシュさせる工夫を学びます。

ストレスと上手につきあい、自分らしい生活を目指してみませんか?

日時・会場

 
実施日 時間 会場
令和3年3月12日(金曜日) 9時45分~2時間程度 うじ安心館

対象

  20歳~49歳の宇治市民

  ※保育あり(定員あり)

  ※運動制限のない方

定員

  15名 (応募者多数の場合は抽選、最少催行人数に満たない場合は中止)

内容

  • 心のリフレッシュについての話
  • 健康運動実技 ~体を動かして、こころも体もリフレッシュ!~

申し込み方法

「講座名・住所・氏名・電話番号・生年月日・年齢・保育希望の場合は、お子さまの氏名と受講時の月齢」を記載し、3月5日(金曜日)までに、郵送またはEメールでお申し込みください。

〒611-8501 (住所省略可)

宇治市役所 健康生きがい課 健康づくり係

Eメール:oubo-kenkou@city.uji.kyoto.jp

講座風景の画像1

講座風景の画像2
講座風景


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