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からだメンテナンス講座~リフレッシュ編~

印刷ページ表示 更新日:2024年2月12日更新 <外部リンク>

20~64歳までの健康づくり♪

仕事や家事、育児などで毎日忙しくてリフレッシュしたい人必見!

運動講師と一緒に自宅でもできるリフレッシュ運動をお伝えします。

生後5か月からの保育あり。

この講座では、健康なからだづくりのためのポイント運動講師保健師が心を込めてお伝えします。

ご自身やご家族の大切なからだのために、ぜひご利用ください♪

実施日時

 ・令和6年3月13日(水曜日)午前9時45分~11時45分 

 

会場

うじ安心館

対象

20~64歳の宇治市民

定員

15名

(応募多数の場合は抽選、最少催行人数に満たない場合は中止)

内容

  • こころとからだのメンテナンスについて
  • 運動実技

申し込み方法

「講座名・氏名・住所・電話番号・生年月日・年齢・保育希望の方は子の氏名、受講時の月齢」を記載し、申し込み受付期間内(2月15日(木曜日)~2月22日(木曜日)まで)に郵送またはEメールにてお申し込みください。

※お申し込みいただいた教室の案内は、教室開催日約1週間前までに郵送いたします。

〒611-8501(住所省略可)

宇治市役所 健康づくり推進課 地域企画係

Eメール:[email protected]

※件名に「からだメンテナンス講座~リフレッシュ編~申し込み」本文に上記必要事項をご入力ください。

※Eメールで申し込み後、3日以内(休祝日を除く)に返信メールが届かない場合は、お手数ですが健康づくり推進課までお電話ください。

 


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