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フレイル予防教室(出前講座)

印刷ページ表示 更新日:2023年5月26日更新 <外部リンク>

フレイル予防教室(出前講座)を実施します!

フレイルとは?

 フレイルとは、「健康な状態」と「介護が必要な状態」の間にある、心身の機能が衰えた状態をいいます。
早めに生活習慣を見直せば、健康な状態に戻ることができます。
「歩くのが遅くなった」「体を動かすことが減った」「食欲が湧いてこない」…その不調を年だから仕方ないと思っていませんか?元気な今のうちから取り組むことが大切です。

 介護予防に特に重要な「口腔機能」「食事」「運動」の専門職が活動の場に伺い、フレイル予防のポイントをお伝えします!

対象

宇治市民からなる団体で、自主的な運営をしている団体やグループ、自治会単位でも対象とします。

(ただし収益事業や特定の政治・宗教の表現を目的とする会合は除きます)

実施可能な日時

平日の午前9時から午後5時まで。

場所

普段活動されている場所(宇治市内に限ります)。
会場の確保は申込者が行ってください。

内容

フレイル予防の3本柱(運動・栄養と口腔・社会活動)の中の「口腔」「栄養」「運動」について、最大3回出張いたします。ただし、「運動」は原則3回目の受講となり、運動のみの利用は不可です。ご了承ください。

所要時間は1時間半~2時間程度。

フレイル出前講座チラシ [PDFファイル/451KB]

 

費用

無料

フレイル予防教室の様子

歯科衛生士によるお話

保健師によるお話・体操

申し込み方法

受付表 [PDFファイル/83KB]

電話または長寿生きがい課窓口にて受付いたします。 

申込後、専門職との日程調整を行いますので、希望日の1ヶ月前からの予約をお願いいたします。
(希望日の候補を2日程度ご準備ください)

申込先:長寿生きがい課 介護予防推進係 0774-22-3141(内線2080)

 

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