ブックタイトル市政だより令和2年（2020年）2月15日号

概要

市政だより令和2年（2020年）2月15日号

問健康生きがい課（ 内線2080）《対象（①・②・③・④共通）》医師から運動制限の指示を受けていない65歳以上の宇治市民で、全回出席出来る人。※いずれの会場も車での参加は出来ません（駐車場の利用不可）。健康倶楽部（高齢者の健康づくり教室）参加者募集無料3/3（火）までに要申し込み① はつらつトレーニング教室（週1回・全20回）　1人では運動が続けられない人、これから運動を始めたい人を対象に、運動の継続と仲間づくりを目指す教室です。栄養、口の健康、認知症予防についても学べます。?ところ・日程・定員…左表のとおり?開始時期…４月から?送迎…なしところ（会場） 日程定員ハーモニーやまはた月曜日の午前20 人リエゾン宇治おおくぼ月曜日の午後20 人うじ安心館Ⅰ 月曜日の午後30 人まごころ園火曜日の午前20 人西小倉コミュニティセンター火曜日の午後20 人木幡地域福祉センター水曜日の午前16 人開地域福祉センター水曜日の午後20 人槇島コミュニティセンター木曜日の午前20 人西小倉地域福祉センター木曜日の午前30 人うじ安心館Ⅱ 木曜日の午後30 人東宇治地域福祉センター金曜日の午前20 人南宇治コミュニティセンター金曜日の午後20 人◎午前＝ 午前10 時～ 正午 ◎午後＝ 午後2 時～4 時ところ（会場） 日程定員東宇治地域福祉センター月曜日の午前18人火曜日の午後18人西小倉地域福祉センター水曜日の午後18人広野地域福祉センター木曜日の午後18人◎午前＝午前10時～ 11時半 ◎午後＝午後1時45分～ 3時15分または午後2時半～ 4時③ スロートレーニング教室（週1回・全22回）　自宅で楽に取り組めるストレッチ体操や足の筋力トレーニング等を行う教室です。体操に不慣れな人でも運動習慣がつけられるようサポートします。? ところ・日程・定員…下表のとおり?開始時期…４月から?送迎…あり（要相談）② パワリハトレーニング教室（週２回・全22回）　筋力の衰えを感じている人を対象に、トレーニング機器等を使いながら、普段は使えていない筋肉を使って動きにくさを改善します。? ところ・日程・定員…下表のとおり? 開始時期…４月または７月から（抽選により決定）?送迎…あり（要相談）ところ（会場） 日程定員広野地域福祉センター月・木曜日の午前30人水・土曜日の午前30人黄檗体育館火・金曜日の午前30人◎午前＝午前10時45分～午後0時半申し込み（①・②・③・④共通）教室名・氏名・住所・電話番号・生年月日・希望会場・希望曜日及び時間・送迎希望の有無（送迎対応教室のみ）を、３月３日（火）まで（必着）に、郵送・Ｅメールか健康生きがい課窓口（ [email protected]）へ。各行政サービスコーナーでも申し込み出来ます。※電話での申込不可。※ 申込多数の場合は、初めて参加する人を優先し抽選。抽選結果は3月中旬通知予定。※ 疾患などにより治療を受けている人は、医師と相談の上、申し込んでください。ところ（会場） 日程定員あいらの杜宇治五ケ庄木曜日の午前20人広野地域福祉センター金曜日の午前20人◎午前＝10時～ 11時半④ スロートレーニング教室ミックス　　　（週1回・全22回）　ストレッチ体操や足の筋力トレーニングに加え、栄養や口の健康、認知症予防等を組み合わせた教室です。? ところ・日程・定員…下表のとおり?開始時期…４月から?送迎…あり（要相談）3