ブックタイトル市政だより令和元年（2019年）7月1日号

概要

市政だより令和元年（2019年）7月1日号

各課からのコラムをご紹介！　市では各家庭の備蓄促進を目的として、京都文教短期大学と連携し、災害時にガスや電気、水などのライフラインが使用出来ないという想定で、冷蔵庫の中にある傷みやすい食材を利用したレシピや、賞味期限間近の備蓄食糧を使用したレシピを作成しました。ぜひ、ご家庭で作ってみてください♪おちゃあはん〈材料〉（3人分）アルファ化米 ???????? 一袋（１００ｇ）レタス ??????????????????????????????????４０ｇペットボトルのお茶 ?????? １７０ｍｌ卵 ????????????????????????????????????????５０ｇ鮭フレーク ???????????????????????????? ８ｇ油 ?????????????????????????????????????????? ５ｇ食塩 ?????????????????????????????????? 0.3ｇ濃口醤油 ?????????????????????????????? 7ｇサプリ米 ???????????????????????????? 0.7g〈調理時間〉 20分〈作り方〉① アルファ化米を温めたペットボトルのお茶で戻しておく。② レタスを一口サイズにちぎる。（水で洗えないので外側の葉を除き、内側の葉を使用する）③ カセットコンロを用意し、フライパンでいり卵を作り、器に取り出しておく。④ フライパンに油をひき、鮭フレークを炒め、ご飯を加えて炒める。⑤ レタスと③で作ったいり卵を加えて炒め、塩、しょうゆで調味する。災害発生想定…1 日目インフラ状態… ガス・水道・電気が止まっているたばこと歯周病　たばこによる体のダメージを自分で確認出来るのは口の中です。喫煙は、歯周病や歯の喪失などを引き起こしやすくします。見た目にも悪影響が出る喫煙　ある企業の歯科検診では、喫煙と歯の喪失には関係があり、ヘビースモーカーほど失う歯の数が多いという結果が出ています。その他にも、喫煙により、肌の黒ずみが目立ってきたり、しわ・白髪も増えたり、容姿に違いが出ます。歯周病を悪化させる喫煙　歯周病とは、歯を支えている歯茎の炎症で、歯の根を支えている骨が少なくなり、歯がぐらぐら動き、噛みにくくなってきます。放っておくと、歯が抜け落ちてしまったり、口臭を悪化させてしまう原因にもなります。たばこに含まれているニコチンには、血管を収縮する作用があるため、歯茎が炎症を起こしても出血が分かりにくく気づかないうちに歯周病が進行してしまいます。自分だけではない！喫煙の影響　受動喫煙は、子どもの歯の健康にも影響を及ぼします。ある調査では、「受動喫煙によって子どもの虫歯が増える」との報告もあります。望まない受動喫煙をなくすため、喫煙マナーを守りましょう。自分のため、大切な人のために禁煙の一歩を踏み出そうと思われた方は、健康生きがい課、もしくは禁煙外来をしている医療機関にご相談ください。● 健康的な歯茎● 着色のない歯● 歯茎の黒ずみ● 歯根が見える● 歯についたヤニの着色1 日あたりの喫煙本数と歯周病の関係（倍）0 1 2 3 4 5 6 712.8倍3.0倍4.7倍5.1倍5.9倍たばこを吸わない人9本以下10～19本20本21～30本31本以上たばこを吸わない人を１としたときの歯周病のなりやすさ5歳児の虫歯は親が喫煙すると約3.4倍に（倍）0 1 2 3 4 5 6 71親の喫煙無3.4倍親の喫煙有親の喫煙無を１としたときの５歳児の虫歯のなりやすさ参考文献：「禁煙のすすめ」シリーズNo.7意外に知らないタバコの影響　「歯周病・歯科疾患と喫煙」（一社）日本動脈硬化学会?「 7月1日号について」の読者アンケート市ホームページから回答出来ます。ご意見・ご感想は、はがき、ファクス、メールで随時受付をしています。秘書広報課あて [email protected]市政だよりへのご意見・ご感想をお寄せください［ 発 行 ］ 宇治市　　［ 編 集 ］ 秘書広報課〒611-8501 宇治市宇治琵琶33　22-3141（代表）　FAX 20-8779・世帯数 84,197世帯（前月比+28世帯） ・男 性 90,566 人市の人口［ 令和元年6月1日現在］ ・人　口 186,802人（前月比－70人） ・女 性 96,236人宇治市ホームページhttps://www.city.uji.kyoto.jp/宇治市公式Facebookhttps://www.facebook.com/ujicity宇治市公式YouTubehttps://www.youtube.com/user/ujicity　CクールOOL CチョイスHOICE とは、環境省が提案している新しいライフスタイルのことです。　無理をして電気やガスの使用量を減らすのではなく、省エネ家電、省エネ住宅、エコカーなど快適さを維持しながら省エネにも役立つ「賢い選択」をしていこうというものです。例えば・・・● 家の照明はLED に。エアコンや冷蔵庫は10 年を目安に買い替えを検討。● 住宅は断熱性・機密性の高い住宅が良い。エコ窓や断熱塗料も効果的。● 自動車を買うならエコカーを選択。エコドライブも効果的。　「COOL CHOICE」を宇治市中に広めるため、市は今年4 月に「ALL UJI COOL CHOICE 宣言」を行いました。この夏、皆さんも出来る範囲で「COOL CHOICE」をしてみませんか？宇治市政だより7月1日号広報うじ令和元年（2019年）7月1日発行 第1819号 宇治市政だよりが届かないときは、配布委託先 読売中央販売（株）06-6315-5751 へグリーン購入法の基準を満たす印刷用紙、インキを使用しています。見やすく、読み間違えの少ないフォント「ユニバーサルデザインフォント」を採用しています。（ 問 健康生きがい課）（ 問 危機管理室） （ 問 環境企画課）