ブックタイトル市政だより令和元年(2019年)6月1日号

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概要

市政だより令和元年(2019年)6月1日号

各課からのコラムをご紹介!?救急救命士に現状を聞きました 昨年7~8月の熱中症の搬送者は114人でした。75歳以上が40%を占め、うち60%は入院が必要な重い症状でした。 場所は住居が約40%で最も多く、75歳以上で住居から搬送された人は、気温が上がる日中以外に、午前中や夕方以降も頻発していました。これは、午前中や夜間でも住居内の気温が高いことが影響している可能性があります。? 暑さに備えた体作りを!!熱中症は梅雨の合間に突然気温が上がった日や、梅雨明け後に急に蒸し暑くなった日によく起こります。この時期は体が暑さに慣れてないので、上手に汗を出すことが出来ません。しかし、暑い日が続くと、体が次第に慣れて、暑さに強くなっていきます。? こまめな水分補給が大切です梅雨の時期は、湿度が高く風も弱いため、汗をかいても蒸発しにくくなります。また、軽い脱水状態の時は、のどの渇きを感じにくくなるので、早めの水分補給が必要です。《水分補給のポイント》・1日3食しっかり食べる!!・コップ1杯の水を1日に数回意識して飲む!・スポーツドリンクの飲み過ぎには注意!!1日3食しっかり食べれば、体に必要な塩分や糖分の補給は出来ています。スポーツドリンクや塩飴などを多く摂取すると、カロリーオーバー、塩分の取りすぎになってしまいます。暑い夏に備えてこまめに体を動かし、体力づくりと汗をかく習慣を身につけておきましょう中消防署・北川救急救命士 市では各家庭の備蓄促進を目的として、京都文教短期大学と連携し、災害時にガスや電気、水などのライフラインが使用出来ないという想定で、冷蔵庫の中にある傷みやすい食材を利用したレシピや、賞味期限間近の備蓄食糧を使用したレシピを作成しました。ぜひ、ご家庭で作ってみてください♪オレンジジンジャー切り干し大根〈材料〉(1人分)切り干し大根 ??????????10gオレンジジュース 25ml生姜 ??????????????????????0.5gきゅうり ????????????????????25gツナ缶 ????????????????????18g〈調理時間〉 40分〈作り方〉① ポリ袋に切り干し大根とオレンジジュースを入れ、口を縛り30 分間おいておく。②きゅうりは千切りにする。③ 30 分経ったポリ袋にきゅうりと生姜、ツナ缶を入れ混ぜ合わせる。災害発生想定…1 日目インフラ状態… ガス・水道・電気が止まっている本格的な夏を迎える前に、熱中症対策を行いましょう暑さで持病が悪化するなどして体調を崩しやすくなります。高齢者は特に注意してください!!?「 6月1日号について」の読者アンケート市ホームページから回答出来ます。ご意見・ご感想は、はがき、ファクス、メールで随時受付をしています。秘書広報課あて [email protected]市政だよりへのご意見・ご感想をお寄せください[ 発 行 ] 宇治市  [ 編 集 ] 秘書広報課〒611-8501 宇治市宇治琵琶33 22-3141(代表) FAX 20-8779・世帯数 84,169世帯(前月比+410世帯) ・男 性 90,583 人市の人口[ 令和元年5月1日現在] ・人 口 186,872人(前月比+215人) ・女 性 96,289人宇治市ホームページhttps://www.city.uji.kyoto.jp/宇治市公式Facebookhttps://www.facebook.com/ujicity宇治市公式YouTubehttps://www.youtube.com/user/ujicity 国内の宅配便の約2割は再配達です。再配達が増えるとその分トラックの稼働量が増え、CO2 排出量の増加に繋がります。再配達を防ぐには、次のような方法があります。? 時間指定をする? コンビニ等での受け取りを利用する? 自宅に宅配ロッカーを設置する? 宅配ボックスを利用する国内の再配達がなくなれば約42万トンのCO2 が削減出来ると言われています。地球温暖化を防止するため、出来るだけ宅配物を1回で受け取りませんか。 街中で宅配便を受け取れる「宅配ボックス」が宇治市でも増えつつあります。是非活用してみてください。熱中症の予防策● 運動はなるべく涼しい時間に行う● 運動時はこまめに休憩をとる● のどが渇かなくても、こまめに水分補給をする● 軽装で通気性の良いものを着る● 外出時は帽子をかぶる● 室温28℃を越えないように、エアコンや扇風機を上手に使う熱中症かもしれないと思ったら● 涼しい場所に移動させ、衣服をゆるめて寝かせる● エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて、体を冷やす● 冷水で濡らしたタオルで、脇の下や太もものつけねなどを冷やす● 飲めるようであれば、水分を少しずつ頻回にとらせる● 症状が改善しなければ、医療機関を受診する問 警防救急課( 39-9403)宅配便の 再配達 を   減らしましょう!宇治市政だより6月1日号広報うじ令和元年(2019年)6月1日発行 第1817号 宇治市政だよりが届かないときは、配布委託先 読売中央販売(株)06-6315-5751 へグリーン購入法の基準を満たす印刷用紙、インキを使用しています。見やすく、読み間違えの少ないフォント「ユニバーサルデザインフォント」を採用しています。( 問 健康生きがい課)( 問 危機管理室) ( 問 環境企画課)