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令和元年度 塩ヘル活チャレンジ30

[2019年8月12日]

令和元年度 塩ヘル活チャレンジ30

令和元年度 塩ヘル活チャレンジ30

    「塩ヘル活チャレンジ30」とは?

    無理なく適塩生活にシフトチェンジしていくための「適塩プログラム」のことです。

          約30日間、3回の教室に参加し、ご自宅でも適塩を心がけた食生活にチャレンジしてみましょう。

    適塩に興味のある方もない方も、あなたや家族の健康のために、

    塩と上手にお付き合いする方法を学びに、ぜひご参加ください。

☆塩ヘル活チャレンジ30 ご案内☆
日程時間内容
1回目10月4日(金)9:15~11:30

「塩のいいとこ、わるいとこ~塩の本当を知る」

尿検査、血圧測定、保健師・管理栄養士による話

2回目 10月11日(金)9:15~13:00

「今日から使える適塩のコツ~調理編~」

味噌汁の飲み比べによる味覚チェック。

管理栄養士による減塩の話(試食あり)

 3回目11月8日(金)9:15~11:30

 「これであなたも適塩マイスター!」

尿検査、修了式、継続のための話

会場

うじ安心館

対象

20歳から64歳の宇治市民で 、3回とも参加できる方

※保育付き(定員あり)

定員

20名(応募多数の場合は抽選、最少催行人数に満たない場合は中止)

申込み方法

「講座名・住所・氏名・電話番号・生年月日・年齢・保育希望の場合は、お子さんの氏名と受講時の月齢」を記載し、郵送またはEメールにてお申込みください。

〒611-8501(住所省略可)

 宇治市役所 健康生きがい課 健康づくり係

 Eメール:oubo-kenkou@city.uji.kyoto.jp

 

チラシ

チラシ(申込票付き)

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お問い合わせ

宇治市健康長寿部 健康生きがい課

電話: 0774-22-3141(代表) ファックス: 0774-21-0406

お問い合わせフォーム


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